肩凝りや腰痛 人によって感じ方はそれぞれですが

まだ大丈夫かな〜って 頑張っていると その時の痛みは落ち着いても違和感は残ります。

違和感があるまま仕事してたり 勉強してたりすると

気づいたら その部位を触って動かしたりしていて やっている内容に集中出来ず

はかどらない、ミスが出るなどなど、、、、、、、

そんな時は 少し作業を止めて 体の声に耳を傾けてみましょう。

〜違和感を感じる方向と逆の方向を意識して動かしてみる〜

イヤだな～って感じる部位の反対側に意識を向けてみてください

そして その場所を触って柔らかさを確認してみましょう。

止まった姿勢で違和感の緩和がみられましたら そのまま少し動いてみてください

動かして まだシコリがあったり 硬さを感じたら

そこを押さえたまま深呼吸を繰り返しながら 押さえている力を徐々に緩めてください

部位の硬さに変化が現れることでしょう。

柔らかさを感じながら体を伸ばしたり 気になってた場所を動かしていると

踏ん張りがきくようになります。(あくまでも 応急処置ですが)

これが出来ると違和感や痛みを細かく観察できますね

そうすると

施術者にも かなり細かく伝えられますので 施術内容にも変化が出てきます

より早く原因を突き止め 周りの筋肉も丁寧にほぐして 気持ち良い時間をより長く堪能することができるでしょう。

カラダが緩むと心に余裕が出てくる =他人にも自分にも優しくなれる=家族間にも円い空気が流れる、人と楽しい時間を過ごせる、仕事中も笑顔が絶えない、、、、集中力が増す

こんな感じって いいですよね～

体は使い方次第で 色々な方向に歪んでいきます

改善されてくると 自分がどの方向に曲がっているのか 

どうしたら戻せるか 

が 

わかるようになります

自分で戻せるうちは どんどん動いて歪みや体の違和感を解消しましょう。

ただ

ストレッチしてみても 痛いだけ 

流れる感じがしない、めんどくさくなってきた

と なったら

ユタの手の出番です

施術は なるべくゆっくりしてもらえるよう 優しい刺激を体に送ります

体の中から温まる感覚、スムーズな筋肉の動きを取り戻ように

違和感の解消、体の改善のお手伝いをさせていただきます

スパッソ   クリスタリーナにてお待ちしております。

スパッソ   クリスタリーナ        ユタ

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